災害のあとに、誰も後悔してほしくないから。
このサイトでは、4人の子育てをしながら防災士試験に合格した管理人が、現場のリアルな声に基づいた「心の備え」を発信しています。
こんな不安はありませんか？
- 子どもを災害から守り抜きたい
- 避難所の人間関係（カースト・トラブル）が怖い
- 何から備えたらいいか、情報が多すぎて迷っている
知識があるだけで、守れる未来があります。まずは、あなたの気になるページからめくってみてください。
まず最初に読んでほしい「心の防災」
災害のあと、人が変わってしまったと感じることがあります。「怒る」「動けない」「責めてしまう」……それは異常ではなく、心を守る正常な反応です。
⚠ 避難所で起きている「現実」と対策
※ショッキングな内容も含まれますが、知ることが最大の防御になります。
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防災士が選ぶ「最低限これだけは」セット
災害直後の緊張で、食事が喉を通らなくなるのは珍しいことではありません。特に小さなお子さんは、慣れない避難食を食べてくれないことも。防災士の私が、家族分を必ず備蓄している厳選アイテムです。
| 断水の不安を解消 | 非常用トイレ50回分 ※驚くほど臭わないBOSを推奨 |
| 食欲がない時の備え | 森永 inゼリー 5年保存用 ※家族ならまとめ買いが安心です |
✅ 今すぐできる！3つの安心チェック
「何からすればいい？」と迷ったら、まずはここからです。
- 1. 家族の「トイレ」を確保する
断水すると数時間で困ります。まずは1人5日分を目安に。
▶ 防災士推奨のトイレを見る - 2. 「食べ慣れた味」を5日分備える
inゼリーなど、体調が悪くても口にできるものを。
▶ 5年保存ゼリーを見る - 3. 「心の防災」記事を1つ読む
物の備えと同じくらい、知識があなたを守ります。
▶ 「なぜ人は変わるのか」を読む