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1人で苦しい思いを抱えている方へ
まり 相談できる人がいない！
過去の私は、いくつもの悩みを旦那や周囲のママ友などに話をせずに、1人で考えていたことがあります。
まり 悩みを身近な人に知られたくない！恥ずかしい！
そんな風に思っていました。
でも、なかなか解決の糸口が見つかりません。
その結果、悩みすぎて体調を崩してしまいます。
人は不安などのストレスは、心の病だけではなく体にも出てくるのです。
私は、ストレスからギックリ腰、頭痛、過呼吸、急性胃腸炎、めまいを発症。
まり なんで悩みが解決できなかったのか当時を振り返ってみると…
お金の悩み、旦那との関係の悩み、子どもの発達の悩みを全部一緒にして考えていたので、答えが見つからなかったです。
悩みの種類を分けて解決策を見つける方がいいということを身をもって知ったので、
「相談できる人がいない」という方に試してほしい方法を3つ紹介いたします。
相談できる人がいないときの3つの対処法
相談できる人がいないときの対処法です。
- オンライン・コミュニティを利用する
- 専門家に相談する
- 身近な人に話してみる
「これって結局誰かに相談するってことでしょー！」
と、お思いの方がいると思うのですが…
まり 私の体験談を元にお話しするので、よかったら最後まで読んでみてください💦
オンライン・コミュニティを利用する
オンライン上で共通の趣味や問題を抱えた人たちが集まるコミュニティを利用することができます。
顔出しなし可なコミュニティもあります。
コミュニティによりますが相談やアドバイスを受けることができます。
他の人の相談や回答が見れる場合があるので、自分の悩みに近い誰かの悩みを見ることで新たな発見が得られます。
あなたの悩みに合ったグループに参加してみることをおすすめします。
もし、雰囲気が合わないと感じたら、次を探せばいいです。
軽い気持ちで覗いてみてください＾＾
私も、いろんなコミュニティを転々としていました。
コミュニティ体験談
私の悩みは「自宅でどうやったら稼げるのか」でした。
子持ち主婦の稼ぐ為のコミュニティを探し、
- ブログ作成コミュニティ
- 主婦の起業ビジネスコミュニティ
- Instagramで稼ぐ
- スピリチュアル関係
など、いろいろ点々としてきました。
1番初めに参加したのが主婦向けのブログ作成コミュニティです。
その時の体験談をお話します。
私はコミュ障なので、最初は躊躇しましたが、
「これから自分で稼ぐんだ！やってみよう！えいっ！」
と、参加。
参加してみると、予想とは違い人と話しなくても良かったです。
他の誰かの悩み相談などのやりとりを見ることで、悩みの解決の糸口に繋がりました。
ムリのない範囲での活動していく中、興味のあるイベントにも参加するとお友達もできました＾＾
その後、そのコミュニティで学ぶことはもうないと思ったので退会しました。
5年位前の話ですけど、今でのその時の仲間とはやりとりしています。
参加して良かったと思いました。
専門家に相談する
専門家に相談することで、プロフェッショナルなアドバイスや専門的な指導を受けることができます。
私も、悩んでいるときに専門家に相談して解決したことがあります。
- 人間関係
- ビジネス
- 育児
- お金
それぞれの専門家は、想像できなかった提案をくれることがあるのでかなり助かりました＾＾
相談することで、問題を解決するための具体的なアクションプランも立てることができる場合がありますよ。
専門家に頼った体験談
お金のトラブルのことで悩んでいた時に、弁護士に頼ることにしました。
10年以上悩んでいたのですが、（詳細は伏せます）
やっと見つけた凄腕弁護士さんに半年で解決していただきました！
次に、子どもの発達障害で悩んでいた時に、独学でいろいろやろうとしていました。
しかし、専門家を探し繋がることで、子どもも母親である私も、生活が楽になりました。
占い師になりたくなって、占い師さんに相談したこともあります＾＾
これもなかなか貴重な体験になりました！
「解決策がない」
と、行き詰っているなら、悩みの種類を分けて、専門家に頼ることがおすすめです。
身近な人に話してみる
私は家族に相談事を言ったことが無かったのですが、言ってみると案外話を聞いてくれました。
「いやいや、相談できない…」
そう思っているのは、自分だけだったのかもしれません。（私の場合ですが…）
身近な人に話した体験談
旦那との関係に困ったときに、正直に旦那に話してみました。
一切相談などしたことなかったので、本当は嫌だったんですが…。
話してみた結果、旦那からの視点ではどうかということも分かり、まぁまぁ解決といったところでしょうか。
折り合いがついたというか…。
次は、ママ友さんの人間関係問題。
これは子どもも関わってくるのでややこしいですよね。
だれかれにママ友の相談はせず、本当に信頼できる友人や家族に相談しました。
自分視点で気がつかなかったことや、自分の思い込みだったことが見つかり。
新たな解決策が見えてきたので、案外身近な人に軽く話してみるのもいいかもしれません。
相談できる人がいないときの3つの対処法まとめ
相談しやすい人を探す方法をまとめます。
- オンライン・コミュニティを利用する
- 専門家に相談する
- 身近な人に相談する
以上のような方法を試してみることで、相談できる場所や人を見つけることができます。
1人でストレスや不安を抱えながら悩みを抱え込まなくてもよくなります。
まり あなたの悩みが一刻も早く解決し、楽な気持ちになれますように…
主婦には言えない悩みがある…でも、一人で抱え込まないで！
夜眠れない、とか誰にも言えない辛い悩みがある主婦のあなた。
そんなときには、誰かに相談することが大切。
でも、相談相手に恥ずかしいことを言えないと思うかもしれません。
そんなときは、電話占いがおすすめ。
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