まり 若いころは仕事できていたはずなのに、突然仕事できなくなって困る！
なんでおばさんと言われる年齢になったら仕事ができなくなるんだろう？
と、悩んだので調べてみると、2つの理由があることがわかりました。
まり 仕事ができなくなって悔しい！苦しい！どうしたらいいの？
と、過去の私のように悩んでいる方に向けて仕事ができなくなった私の体験談をまとめます。
- おばさんになると仕事ができなくなる理由
- 仕事ができなくなったおばさんの悩み
- 仕事に支障をきたさないための解決法
おばさんになると仕事ができなくなる理由2つ
まり 昔は物覚えも要領も良い方だったのに、おばさんになったらできなくなった(´；ω；`)
と、感じている方もいるかと思います。
私が調べた結果2つの理由を見つけました。
- 産後のマミーブレイン
- 加齢によるプレ更年期
ひとつずつ説明していきます。
産後のマミーブレインとは産後ボケ！
アメリカで言われる「マミーブレイン」とは、日本でいう「産後ボケ」のこと。「マミーブレイン」って言葉は、アメリカで生まれた言葉。出産を経験した女性の脳を「マミーブレイン」と呼び、頭の働きが鈍くなるという認識です。
ロンドン医科大学院・K. Ellisonで、実際に妊婦の脳が時最大で 7 %萎縮することが報告されているようです。（参照：公益財団法人中山人間科学振興財団活動報告書 2015)
まり このことから、仕事ができないと悩まされている人もいることがわかりました。
マミーブレインの症状は？仕事にどう影響する？
マミーブレインの主な症状は、頭の働きが鈍くなります。
- 計算力の低下
- 記憶力の低下
- 判断力の低下
- 理解力の低下
- 注意力散漫になる
女性の体って、妊娠・出産後まで激しい身体の変化にも対応していかなければならないので、相当のストレスになります。それが脳の萎縮にも関係するようですね。
マミーブレインの期間は一時的なものだが…
マミーブレインの期間は一時的なものだといわれています。
症状が治まったあとは、ストレス耐性・記憶力の向上がみられるという研究報告もあります。
まり ママさんの機能がバージョンアップしてるってことらしいよ♪
しかし、長引いて改善せず、生活に支障をきたすようなら別の要因があるかもしれないので、医療機関で相談しましょう。
マミーブレインをもっと知りたいって方は、書籍の「なぜ女は出産すると賢くなるのか 女脳と母性の科学」がおすすめ。
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加齢によるプレ更年期は30代後半から
更年期は、だいたい50才代からなのですが、もっと早い年齢（30代後半ごろ）から更年期の症状がある人がいます。そんな人の症状は、プレ更年期といいます。
調べてみると、卵巣はストレスのダメージを受けやすく、卵巣機能が低下することで女性ホルモンに影響するのだとか。とくに｢エストロゲン｣（女性ホルモンの一種）の分泌量の低下が、更年期症状に直結します。
プレ更年期の症状って？仕事にどう影響する？
プレ更年期の症状は、更年期と同じでうつ・体調不良・イライラ・手足のしびれなど、人によって症状がさまざま。
めまい/尿トラブル/ホッとフラッシュや必要以上に汗をかく/体の火照り/頭痛/悪寒 など
こういった更年期の辛い症状で、
- 仕事でミスが多くなる
- 集中力の低下
- 判断力の低下
- イライラしたりと人間関係に影響
と、仕事でのトラブルになることもあります。
プレ更年期の期間は？
更年期は、ざっくりいうと女性ホルモンの急激な低下に体が慣れるまでの期間のこと。
一般的には50代後半には落ち着くと考えてられています。身近にいる方に聞いたところ「更年期が終わった！」と感じる年齢は人によって違いました。
このことから、プレ更年期が終わるまで上手に付き合っていくしかないと考えられます。
仕事ができなくなたおばさん（私）の体験談
私は、若いころは仕事ができないと悩んだことがなかったです。経験した仕事は、販売業、生命保険の営業、コンビニ、カラオケのお運び、行政書士の補助者、派遣。今はフリーランスですが…。
仕事で教えられたことは、すぐに覚えれたし、応用だってある程度はきいた。すごく仕事ができるというわけじゃなく、普通でした。
しかし、38才で4人目の息子を生んだ後、目に見えて能力が低下して仕事ができないことを苦しみました。
- 記憶力の低下
- 理解力の低下
- 計算力の低下
- 人とのコミュニケーションが辛い
と、いう能力の低下が自覚できるほどあり、仕事が全然できない人になっていました。
それがもう受け入れられなくて、新しい仕事では怒鳴られるばかり…(´；ω；`)ｳｯ…
自分でもわかっているのに、どうしようもなくて…。メモをとってもどこにメモをとったのかわからない。何を言っているのかわからない。どうすればいいのかわからない。
まり わからないだらけで、自信喪失…
自信がなくなったからといって、生活のために仕事を辞めることはできません。なので、まずは自分が仕事ができないことを受け止めて、改善していくしかなかったです。
なので、ネットで「おばさん 仕事ができない」ということをたくさん調べた結果、上記のマミーブレインとプレ更年期にいきついたというわけです。
おばさんは仕事ができないと言われないためにしたこと3つ
「おばさんになったから仕事ができない、迷惑だ」といわれないように気を付けたことは3つ。
- 仕事ができない自分を受け入れる
- 何ができないのか整理する
- 間違いをしないために見直し・確認をする
まず最初に、「私って仕事ができないんだ」ってことを受け止めました。すごく辛くて何度も泣いたのですが、受け止めると結構気が楽になります。
そして、何ができないのか考えてみました。原因がわかれば解決策を探すだけです。できないことを把握して、それをできるようにする解決策をひとつずつ整理していく…。
さらに、仕事でできたと思っても、見直しや確認を人一倍するようにしました。時間はかかってしまうけど、あとから間違っているといわれないためにコツコツと…。
そうしていくことで、仕事上のミスも減り、仕事上の人間関係もかなりマシになったと思います。
さいごに
まり 仕事ができない…なんか本当に辛いよ
と、身近な人に相談しても「考えすぎじゃない？」とか「もともと仕事ができなかったんじゃない？（失礼な）」なんて言われたり、納得がいく答えがでませんでした。
なので、ネットでかな～り調べた結果、「マザーブレイン」「プレ更年期」が浮上。単純に仕事ができないと泣くよりも、こういう原因もあるのかもしれないと思うと気が楽になりました。
なので、もし同じように「仕事ができなくなった」と悩んでいる方がいたら、それはホルモンバランスの変化かかもしれませんよ(‘ω’)ノ
他にも、おばさんがうるさいのは更年期かもしれないという記事も併せてお楽しみくださいね。
