災害ストレス

困っているのに「助けて」と言えないのは遠慮ではありません。「必要なら言ってね」が届かない理由と、答えられない心理の仕組みを解説。質問ではなく提案が助けになる関わり方を紹介します。

助けてと言えないのは遠慮ではありません。強いストレス下では言葉を作る力が低下し、沈黙することがあります。災害時や人間関係で起こる心理反応の理由と、周囲の関わり方を分かりやすく解説します。

避難所で怒鳴られたときの安全な対処法を解説。謝ると悪化する理由、距離の取り方、第三者を入れる重要性など、災害時の人間関係トラブルから身を守る方法をわかりやすく紹介します。