メンタル

スポンサーリンク
心の防災(人間関係・心理・自己防衛)

安全になったのに動けない…それは異常ではありません【災害後に起きる心の反応】

災害や強いストレスのあと、安全になったのに急に動けなくなることがあります。それは異常ではなく、止めていた心の反応が戻ったサイン。人が落ち着いたあとに崩れる理由と回復の順番を解説します。
防災・備える暮らし

人が回復する順番|安心は突然戻らない

災害後、人はどのように心身を回復していくのか。睡眠・食欲・会話・笑いの順に戻る“回復の順番”を解説し、安心して過ごすために大切な心を守る備えについて紹介します。
40代女性の悩みと向き合う

メンタルを強く鍛える方法4つ!無敵のおばはんはこうしてできあがった!

こんにちは、おばはんです。 メンタルを強くしたい すぐに落ち込むことをやめたい 人の目を気にしない人になりたいと、悩んで...
スポンサーリンク