災害のあと、
人との距離ができてしまうことがあります。
助け合ったはずなのに
なぜか話しづらくなる。
優しかった人が冷たく感じたり、
逆に自分だけ取り残されたように思えたりします。
「関係が壊れたのかもしれない」
そう感じる瞬間があります。
ですが多くの場合、
壊れたわけではありません。
※災害のあとに気持ちの変化が起きる理由は、こちらで詳しく説明しています。
→ 人が壊れる順番｜なぜ後からつらくなるのか
前に進める人と、止まったままの人
被災直後、人は同じ方向を向きます。
生き延びることが最優先になるからです。
ところが少し時間が経つと、変化が起きます。
生活を戻そうとする人
まだ整理がつかない人
同じ出来事を経験しても、
心の進む速さは同じではありません。
これは性格の問題ではなく
回復の順番の違いです。
心は体より遅れて回復することがあります。
→ 安全になってから動けなくなる理由
戻ろうとする人と、まだ戻れない人
日常へ戻り始める人は
仕事や学校、会話へと進んでいきます。
一方で、まだ戻れない人もいます。
眠れない
思い出すと苦しい
外に出るのがつらい
同じ時間を過ごしていても
立っている場所は違っています。
同じ言葉でも意味が変わる
このズレが、すれ違いを生みます。
励ましの言葉が
別の意味に聞こえることがあります。
「大丈夫だよ」
「頑張ろう」
「もう落ち着いたね」
言った側は前を向こうとしていても
受け取る側には
「置いていかれる」
「分かってもらえない」
と感じられることがあります。
このすれ違いは珍しいことではありません。
→ 優しい人ほど突然怒る理由
関係が壊れたわけではない
距離ができたとき、
人は関係の終わりを想像します。
ですが実際には
壊れたのではなく
立っている場所が違っていただけ
ということがよくあります。
心の回復は同時に進みません
体は同じ時間で回復していきますが、
心は同じ速度では進みません。
先に歩き出す人
これから崩れる人
どちらが正しいわけでもありません。
ただ
違う時間を生きているだけです。
距離ができたとき、
関係が終わったと決めなくて大丈夫です。
同じ場所に戻るには、
少し時間が必要なことがあります。
心の回復は同時に進みません。
※実際の災害記録・心理資料を参考にAIで再構成した内容です。
回復には順番があります。
→ 人が回復していく順番
